Porter des MBT procure de nombreux avantages pour le corps: c’est ce que révèle un nombre croissant d’études internationales attestant des nombreux bénéfices pour la santé de «l’anti-chaussure». *
Un succès entier
Un pas. Déroulé du pied. Un pas. Déroulé du pied. Ce simple mouvement procure des bénéfices énormes. Il aide à traiter les problèmes de genou 1;2- et de dos3;4 , soulage les tension au niveau de la nuque5 soulage les douleurs articulaires 6;7 et aide à raffermir et sculpter les fesses et les cuisses.8
Le plus important dans toutes ces déclarations est qu’elles émanent toutes de recherches scientifiques. Cela explique pourquoi «l’anti-chaussure» est même prescrite par les médecins et recommandée par les experts sportifs.
Pourquoi les mouvements naturels sont bons pour la santé
L’effet positif des MBT repose sur le principe de «l’instabilité naturelle». Un effet qui en réalité peut être obtenu sans les avantages procurés par la chaussure high-tech: il suffit de marcher pieds nus sur un sol mou, irrégulier et naturel comme du sable ou de la mousse. Toutefois, de nos jours, dans le monde moderne dans lequel nous évoluons, ce n'est pas toujours simple – pourtant les bénéfices sur le plan de la santé sont énormes. En portant des MBT, le corps est contraint de maintenir un équilibre naturel. Pour cela le système musculaire est stimulé et entraîné ce qui procure de nombreux bénéfices pour le corps.
Des surfaces dures et plates à un sol mou, naturel et irrégulier
Les MBT activent et renforcent les petits muscles de maintien et de soutien qui sont les «absorbeurs de chocs naturels» du corps.9La clé des MBT est la construction de sa semelle brevetée au cœur de laquelle se trouve le Masai Sensor, un élément mou. Il est situé directement sous le talon et stimule la musculature comme si vous marchiez ou vous teniez debout sur un sol irrégulier. Cela recrée une instabilité naturelle à laquelle le corps réagit intuitivement par de petits mouvements de compensation. La semelle médiane avec sa zone d'équilibre intégrée nécessite un mouvement de déroulé du pied actif et contrôlé lors de chacun de vos pas. Conjuguée au Masai Sensor, c’est l'ensemble du système musculosquelettique qui est stimulé et entraîné. Les fessiers 6, le ventre et le dos 4 sont étirés, la posture et la démarche sont redressées et détendues à la fois 6;10 . Les articulations sont délestées2;6;7et le dos .6 est soulagé. L'anti-chaussure n’améliore pas seulement la forme physique de celui qui la porte à chaque pas, elle procure également des bénéfices pour la santé non négligeables.
*As every individual is different, results may vary from person to person.
1 Nigg et al. 2006 a
2 Andriacchi et al. 2008
3 Nigg et al. 2007
4 Jørgensen 2006
5 Smolenski et al. 2008
6 Vernon et al. 2004
7 Nigg et al 2006 b
8 Linde & Stegen 2005
9 Nigg et al. 2008
10 Nigg et al. 2009